Over mij
Ik ben Joey van den Oven, bodybuilding- en lifestylecoach met meer dan 7 jaar ervaring in de fitnessbranche. In die tijd heb ik rond de 400 mensen begeleid, van jongvolwassenen tot senioren, met uiteenlopende doelen en niveaus van beginners tot gevorderde sporters.
Door die jarenlange ervaring heb ik geleerd dat progressie niet alleen draait om het perfecte training of voedingsschema. Juist structuur, routine, consistentie en de juiste gewoontes bepalen of iemand op de lange termijn resultaat behaalt.
Daarom kijk ik verder dan alleen je training en voeding. Ik wil begrijpen waar jij tegenaan loopt en waar de winst voor jou te behalen valt. Vanuit daar bouwen we een aanpak die past bij jouw doel, lichaam en dagelijkse leven en die je ook daadwerkelijk kunt volhouden.
Als actief bodybuilder weet ik daarnaast wat ervoor nodig is om doelgericht naar een fysiek doel toe te werken. Die ervaring, gecombineerd met mijn jarenlange ervaring als coach, gebruik ik om jou zo goed mogelijk te begeleiden. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, sterker wilt worden, je fysiek wilt verbeteren of simpelweg meer structuur en consistentie in je lifestyle wilt krijgen: we werken samen aan blijvende progressie.
“Joey helpt je niet alleen om progressie te maken, maar vooral om te begrijpen wat ervoor nodig is om die progressie consistent vol te houden.”
Online coaching die bij jou past
Lifestyle Coaching
Voor mensen die vastlopen in het behalen van progressie en behoefte hebben aan meer structuur, routine en consistentie.
We brengen samen structuur aan in je training, voeding en dagelijkse gewoontes, zodat je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen. Met persoonlijke begeleiding leer je hoe je consistent kunt worden, betere keuzes kunt maken en stap voor stap blijvende resultaten kunt behalen.
Een praktische aanpak gericht op structuur, routine, consistentie en duurzame progressie.
Bodybuilding Coaching
Voor fanatieke sporters die gericht willen werken aan maximale spiergroei, kracht en een betere fysiek.
We werken met een volledig persoonlijke aanpak waarin training, voeding, herstel en progressie centraal staan. Alles wordt afgestemd op jouw lichaam, niveau en doel, met voortdurende begeleiding en bijsturing om het maximale uit jouw potentieel te halen.
Een doelgerichte aanpak voor serieuze fysieke progressie, optimale ontwikkeling en het behalen van jouw beste fysiek.